Vă spun din start, sunt nefumător. Chiar dacă sunt la serviciu,
pe undeva cu prietenii sau în familie, majoritatea persoanelor din jurul meu
fumează. La un moment dat unii dintre aceştia au încercat să renunţe la acest
viciu. Doar foarte, foarte puţini au reuşit, majoritatea apucându-se din nou,
după care încercând iar să renunţe, după puţin timp iar reapucându-se, şi tot
aşa ca un dans nebun al două persoane ce nu pot sta una fără alta prea mult
timp.
Am citit pe undeva că 70% dintre fumători vor să renunţe iar
40% încearcă asta în fiecare an. Statistica ne arată că mai mult de 5 milioane
de oameni mor în fiecare an datorită consecinţelor fumatului. Un procent
covărşitor de 50% dintre cei care îşi revin după intervenţii chirurgicale
datorită cancerului pulmonar, se apucă după scurt timp din nou de fumat!
Aşa că, întrebarea este, de ce este aşa de greu să renunţi
la fumat? Probabil cel mai scurt răspuns posibil este: nicotina.
Nicotina este un drog prezent în tutun si creează
dependenţă, iar această dependenţă cauzează schimbări psihologice la fumători,
deoarece sentimentele de plăcere oferite de fumat coincid cu multe aspecte comune
din viaţa acestora. Prin urmare atunci când cineva încearcă să se lase de fumat,
nu numai că trebuie să învingă dependenţa de nicotină, ci trebuie să se lupte
şi cu anumite situaţii din viata ce declanşează dorinţa de a fuma.
Inhalarea unui singur fum dintr-o ţigară, trimite molecule
de nicotină către creier în doar câteva secunde.
Acestea interacţionează cu
receptorii din celulele creierului eliberând valuri de dopamină, ceea ce face
ca persoana respectivă să se simtă relaxată. În afară de dopamină, fumatul
activează şi eliberează şi alte molecule în creier (opioide endogene) ce îi
transmit fumătorului o senzaţie de plăcere, intensificându-i sentimentele
pozitive.
Pe măsură ce o persoană fumează tot mai mult, organismul
acesteia se obişnuieşte şi tolerează tot mai mult nicotina. Pentru a atinge
acelaşi nivel de plăcere, aceasta trebuie să fumeze mai mult, deoarece corpul său
metabolizează repede nicotina, iar nivelul acesteia prezent în sânge scade
foarte repede în doar câteva ore. Puteţi deveni dependent de nicotină în doar
câteva săptămâni de fumat regulat. Dacă veţi încerca să vă lăsaţi corpul vostru
intră în sevraj. Printre simptome enumerăm: anxietate, irascibilitate,
ostilitate, depresie, oboseala, dureri de cap, tulburări de somn, apetit
scăzut, etc.
Companiile de tutun, binenţeles că ştiu toate aceste
aspecte, dar decât să piardă bani, au trecut în schimb la câteva schimbări importante de
marketing pentru a creşte vănzarea acestora în detrimentul sănătăţii oamenilor.
Au schimbat design-ul şi ingredientele ţigărilor pentru a le face mai atrăgătoare
fumătorilor începători şi ce provoacă dependentă mai mare fumătorilor „veterani”.
Printre aceste schimbări enumerăm introducerea
amoniacul, ce face ca nicotina să ajungă mai repede la creier, sau adăugarea de
mici găuri în filtrul ţigărilor ca astfel fumătorii să inhaleze mai mult fum.
Mai jos aveţi un infografic foarte interesant despre
efectele nicotinei asupra organismului. Pentru o rezoluţie mai bună, daţi click
pe acesta.
În încheiere urez tuturor celor care vor să se lase mult
succes, răbdare şi voinţă, căci astea sunt poate cele mai importante trăsături
care fac diferenţa.
Surse: howstuffworks, spine-health
